Мастерство исполнения асан определяется не их внешней формой, не тем какие сложные позы мы можем сделать. А степенью мышечной и ментальной релаксации при пребывании в них.
Асаны в йоге – не самоцель, а лишь одно из средств для достижения состояния внутреннего безмолвия.
Заметьте – не с целью укрепления тела выполняются различные позы (это физкультура), а уровень релаксации наращивается с помощью осознанного пребывания в различных позах (это йога).
Заниматься физической культурой тоже здорово– вы укрепите своё физическое здоровье. Но занятия йогой могут поистине творить чудеса – вы получите результаты несоизмеримо большие, начиная от восстановления здоровья тела и психики даже при достаточно запущенных начальных данных и заканчивая, ну скажем так, явственно осознаваемой и постоянной радостью бытия ♡
Йога с Радмилой Шакти publication épinglée
Асаны в йоге – не самоцель, а лишь одно из средств для достижения состояния внутреннего безмолвия.
Заметьте – не с целью укрепления тела выполняются различные позы (это физкультура), а уровень релаксации наращивается с помощью осознанного пребывания в различных позах (это йога).
Заниматься физической культурой тоже здорово– вы укрепите своё физическое здоровье. Но занятия йогой могут поистине творить чудеса – вы получите результаты несоизмеримо большие, начиная от восстановления здоровья тела и психики даже при достаточно запущенных начальных данных и заканчивая, ну скажем так, явственно осознаваемой и постоянной радостью бытия ♡
Publications récentes:
В настоящее время я изучаю книгу, посвящённую..
22 марта Радмила проведёт 2 часовое занятие..
А что если мы можем поменять отношение к дисциплине..
На днях нас ожидают полнолуние, затмение и..
Дорогие, прекрасные, бесконечно мудрые женщины!